Para começar com praticidade
Detox Simples
Uma opção simples para acompanhar sua rotina e dar o primeiro passo.
Quero saber maisNutri Coach Motivacional
Emagrecimento com presença, estratégia e cuidado.
Eu ajudo você a transformar o corpo, reorganizar a rotina e construir uma relação mais leve com a comida — sem viver de culpa.
Atendimento presencial em Caraguatatuba e região · acompanhamento online
MARY BOTELHONutri Coach · Terapeuta
90 kgeliminados na
minha jornada
minha jornada
Minha história
Eu não falo apenas sobre transformação.
Eu vivi a minha.
Já estive do outro lado da balança. Foram 90 kg eliminados na minha própria jornada, enfrentando mudanças de hábitos e a necessidade de reconstruir minha relação comigo mesma.
Hoje, transformo essa experiência em propósito: ajudar outras pessoas a acreditarem que também podem começar.
Quero conversar sobre a minha história“
Sou Mary Botelho, Nutri Coach Motivacional, especialista em emagrecimento, terapeuta e analista comportamental.
Há anos acompanho pessoas unindo conhecimento, comportamento, motivação e presença.
Método Mary Botelho
Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre aprender a fazer diferente.
O método olha para muito mais do que a balança. A gente entende o que acontece antes da escolha e cria caminhos que cabem na vida real.
Mente
Identificar pensamentos, comportamentos e dificuldades que podem atrapalhar sua evolução.
Alimentação
Construir escolhas mais conscientes e estratégias que façam sentido para a sua rotina.
Movimento
Incentivar uma vida mais ativa de acordo com a sua realidade e os seus objetivos.
Constância
Aprender a continuar, mesmo quando a semana não sai exatamente como planejado.
Talvez você esteja aqui
Para quem cansou de começar de novo toda segunda-feira.
Meu trabalho é para você que:
- já tentou várias dietas;
- sente que a balança travou;
- precisa de acompanhamento para manter o foco;
- quer voltar a ter disciplina;
- busca uma rotina mais saudável e possível.
Soluções para o seu momento
Os produtos entram como parte do cuidado.
Escolha um protocolo ou converse com a Mary para entender o que combina com a sua rotina. Enviamos para todo o Brasil.
Protocolo com acompanhamento
Detox Turbo
Cinco dias com orientação, vitaminas e apoio para manter o foco.
R$ 169,90
- 5 dias de Chá Detox e Energy
- 5 dias de vitaminas
- Orientações estratégicas
- Grupo motivacional
Protocolo intensivo
Mini Lipo Plus
Suplementação, orientação e grupo motivacional em um só protocolo.
R$ 249,90
- 5 dias de Chá Detox e Energy
- Mini Lipo (suplementação)
- Avaliação personalizada
- Grupo motivacional
- Orientações estratégicas
Bebida energética sem álcool
Detox Hype Drink
Uma bebida energética sem álcool para deixar sua rotina mais prática.
R$ 149,90
Compre 5 e leve 6
Quero saber maisTambém fazemos
Programas e desafios para sair da inércia.
Desafio 5 DiasMétodo DestravaDesafio T21Acompanhamento personalizado
Resultados reais
Cada resultado
tem uma história.
Mais do que números na balança, existem pessoas que decidiram voltar a acreditar nelas mesmas.
Resultados são individuais e podem variar de pessoa para pessoa. Imagens compartilhadas com autorização.
Quero falar com a Mary
Uma transformação pessoalMary Botelho
Perguntas frequentes
Começar fica mais fácil quando você tem clareza.
Como funciona o acompanhamento?
Começamos com uma conversa para entender sua rotina, seus objetivos e as dificuldades que hoje atrapalham seu processo. A partir daí, Mary orienta os próximos passos de forma personalizada.
É presencial ou online?
Há opções de acompanhamento presencial em Caraguatatuba e região e também formatos online para quem está em outras cidades.
Posso participar de qualquer cidade?
Sim. O acompanhamento online permite que você comece de onde estiver. Os produtos e protocolos também são enviados para todo o Brasil.
Como funciona o Detox?
Cada protocolo tem uma proposta e uma composição específica. Fale com a Mary para entender os detalhes e descobrir se ele faz sentido para o seu momento.
Qual programa é indicado para mim?
Depende da sua rotina, objetivo e do tipo de apoio que você procura. A conversa inicial ajuda a escolher a opção mais adequada, sem fórmula pronta.
Seu próximo passo
Você não precisa esperar
a próxima segunda.
Não precisa fazer tudo perfeito. Precisa apenas começar.